Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2015
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78,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1281 kcal
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Líp: 48,64g | Prot: 74,15g | Carbs : 125,73g.
Pequeno Almoço: Plain Yoghurt (Lowfat), Braeburn Apples, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Balance. Almoço: Peach Drained Solids (Cooked or Canned), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Sainsbury's Peppered Ham Slices, Tesco Mini White Pittas. Jantar: Hartley's Low Calorie Jelly, Carrots, Green String Beans, Sainsbury's British Beef Quarter Pounders. Snacks/Outros: Sainsbury's Dry White Wine, Tea with Skimmed Milk, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de heidij123
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