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Alhamdulillah
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51 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 43,27g | Prot: 69,08g | Carbs : 88,29g.
Pequeno Almoço: Nasi Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal dari Buah-buahan. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 11 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de haryati sasa
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