Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2328 kcal
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Líp: 101,65g | Prot: 125,36g | Carbs : 227,82g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Steak (Lean Only Eaten), Rowse Pure & Natural Honey, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Jacob's Cream Crackers, Cheddar Cheese, Crisps, Butter, Quaker Oat So Simple Original, Storck Knoppers Nut Bar, Pink Lady Apples. Jantar: Tesco Pork Chop, Activia Strawberry Yogurt, Richmond Pork Sausage, Carrots, Cabbage, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , McVitie's Mini Digestives. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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