|
Ог 89
От 71
Ож 81
Об 91
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 59,93g | Prot: 101,53g | Carbs : 163,60g.
Pequeno Almoço: Националь Кокосовая Стружка, Мираторг Ягоды Замороженные, Cremeitali Творожный Сыр, Голубика, Клубника, ВкусВилл Рыба Солёная: Сельдь Тихоокеанская Жирная Филе без Кожи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Светаево Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб без Муки Полбяной с Пажитником, Смешанные Орехи. Almoço: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печень Куриная Жареная, Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый. Jantar: Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Морковь, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|