|
yağ oranı 23.6
su oranı 55.8
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1056 kcal
|
Líp: 49,85g | Prot: 60,22g | Carbs : 99,23g.
Pequeno Almoço: Nektarin, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Yeşil Erik, Limon Suyu, Tariş Elma Sirkesi, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Çerezya Medine Hurması, Orman Kebabı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Tatlı Kiraz, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nanelimn
|