Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
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56,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 70,53g | Prot: 145,01g | Carbs : 105,90g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites (119g), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Peanut Butter, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Skinny Pop Popcorn (18g), Pepper Jack Cheese. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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