Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
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132,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 57,14g | Prot: 95,39g | Carbs : 196,58g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina, Adria Torrada Integral, Ovo, Batavo Leite UHT Integral. Almoço: Milho em Espiga com Manteiga, Quero Feijão Carioca , Hambúrguer de Soja sem Carne, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Jantar: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca . Snacks/Outros: Batavo NUV Coco, Maçã, Mamão Papaia. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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