Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 58,44g | Prot: 116,16g | Carbs : 104,81g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Compleite Leite UHT Integral. Almoço: Cenouras, Repolho, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Caseira Carne de Porco Frita. Jantar: Queijo Fresco, Ovo Frito, Tomates, Alface, Patinho Grelhado, Pão Francês. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Danialvesm
|