Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
|
221,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 141,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 88,23g | Prot: 66,08g | Carbs : 121,12g.
Pequeno Almoço: P.F. Chang's Mongolian Beef. Almoço: Baked Potato (Peel Not Eaten), Salsa, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Great Value 4% Cottage Cheese, Baby Spinach. Jantar: Calavo Avocado, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value 4% Cottage Cheese, Baby Spinach, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. Snacks/Outros: Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, El Mexicano Coconut Juice with Pulp, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Bing Cherries, Peach, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de C0smic_Creepers
|