Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
|
139,4 kg
Perdidos até agora: 72,8 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2874 kcal
|
Líp: 45,61g | Prot: 160,62g | Carbs : 437,66g.
Pequeno Almoço: Skinless Chicken Breast, Holsum Hamburger Buns, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Watermelon , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Bell Peppers, Birds Eye Teriyaki Stir-fry Vegetables, Tenderloin Pork. Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Bell Peppers, Birds Eye Teriyaki Stir-fry Vegetables, Tenderloin Pork. Snacks/Outros: Honeycrisp Apples, Great Value Glazed Honey Bun. mais...
|
|
3763 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 9 horas e 1 minuto. mais...
|
A Perder 10,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Puffywuffy
|