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after weekend off
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117,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 25,53g | Prot: 37,66g | Carbs : 243,91g.
Pequeno Almoço: Blueberry & Apple Fruity Porridge. Almoço: Frozen Baby Carrots, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Cooked Red Cabbage. Jantar: Tesco Chinese Sweet & Sour Chicken. mais...
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3768 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcoholly728
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