Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
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85,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 59,62g | Prot: 129,67g | Carbs : 249,42g.
Pequeno Almoço: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, LifeSource Foods Oat Fiber 500, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Trader Joe's Hass Avocado, Royal Basmati Rice. Jantar: Royal Basmati Rice, Salmon. Snacks/Outros: Cream of Wheat Maple Brown Sugar Instant Hot Cereal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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