Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2015
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76,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 28,11g | Prot: 48,83g | Carbs : 153,91g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese, Café com Leite Integral, Pão Integral. Almoço: Banana Prata, Contra-filé, Camil Feijão Preto, Arroz Integral, Tomates, Alface Americana. Jantar: AdeS Soja + Suco de Maçã, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Tomates, Alface. Snacks/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Integral, Café com Leite Integral, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Piraquê Biscoito Doce Maisena, Cafezinho. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renatamelomoreira
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