Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2763 kcal
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Líp: 112,02g | Prot: 165,63g | Carbs : 267,99g.
Pequeno Almoço: Rowse Pure & Natural Honey, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: McVitie's Mini Digestives, Oranges, Jacob's Cream Crackers, Steak (Lean Only Eaten), Pink Lady Apples, Cheddar Cheese. Jantar: Activia Strawberry Yogurt, Haribo Starmix, Quesadilla with Meat and Cheese. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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