Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2024
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Líp: 95,75g | Prot: 128,52g | Carbs : 203,25g.
Pequeno Almoço: Butter, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Jacob's Cream Crackers, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Cheddar Cheese. Almoço: McVitie's Mini Digestives, Oranges, Steak (Lean Only Eaten), Pink Lady Apples. Jantar: Fox's Rocky Caramel, Activia Strawberry Yogurt, Green Peas (Frozen) , Aldi Homestyle Fries, Richmond Pork Sausage. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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