Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
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69,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Líp: 70,60g | Prot: 87,12g | Carbs : 241,32g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana, Queijo Coalho, Pão Francês. Snacks/Outros: Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de suellysanttoz
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