|
وبعد مج شاي بالقرنفل 🥰 قفلت يومي ب 971 كالوري 💪🌹👏 عااش يا ننوس 👏🌹🥰 ولسه مستمرين 💪💪🌹
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 34,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
765 kcal
|
Líp: 24,05g | Prot: 57,32g | Carbs : 100,91g.
Pequeno Almoço: طماطم, جبنة قريش, بيض مسلوق. Almoço: فخذ دجاج مشوى ف الفرن, كوسة مطبوخة , أرز بالشعرية, سلطة خضراء. Snacks/Outros: سكر , ليبتون شاى. mais...
|
peso estável
|