Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2024
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3154 kcal
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Líp: 72,92g | Prot: 188,72g | Carbs : 459,11g.
Pequeno Almoço: 동아오츠카 포카리스웨트 분말. Almoço: 동태찌개, 현미밥, 계란후라이, 사조 고추참치. Jantar: 소불고기, 삶은 계란, 풀무원 물냉면. Snacks/Outros: 과일 참외, 옥수수빵 (홈 제조법), NS Ns 포대유청 메론맛, EVL 100% Whey Protein. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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