Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2024
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 101,63g | Prot: 112,45g | Carbs : 128,90g.
Almoço: Eker Keşkül, Patates Püresi, Dalyan Köfte, Knorr Mahluta Çorbası. Jantar: Simbat Çiğ İç Fındık , Migros Çiğ Badem, Tavuk But, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Nutriking Creatine , Nutriking Bcaa . mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cerrahi Asistan
|