|
И это при 15к шагов и достаточно сбалансированном питании. Давненько со мной такого не было. Понимания природы задержки жидкости нет 🤷♀️ Важно продолжать делать свое дело: активность и питание всегда дают свои результаты. -300 с понедельника это, в любом случае, лучше, чем -ничего 😁😁😁
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
303 kcal
|
Líp: 15,80g | Prot: 8,61g | Carbs : 28,44g.
Pequeno Almoço: Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Jantar: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Outros: Fitnesshock Брауни. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
У меня в жару отёки долго держатся, можно сказать что я почти всё лето «миссис бабл» 🫧
04 jun 24 por membro: kabachok1989
|
Я пью по 4 литра воды в день и особенно перед сном и не удивлюсь привес. Сочетания углеводов и воды это капец, но я не хочу урезать углеводы организм мне отомстит. Меня воротит от жиров и белков 😭и я расстроена.
05 jun 24 por membro: coldatovaelena442
|
Олечка, 🤗 про «миссис бабл» ты точно отметила 😁 я себя вчера к вечеру чувствовала точно так же))
05 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
Если вы мисс бабл🤣то я аквариум блин столько пью аж страшно. Стала компоты варить без сахара с мятой вообще не оторвать меня так вкусно🤗
05 jun 24 por membro: coldatovaelena442
|
Леночка, с твоей активностью я совершенно уверена, что углеводы тебе только на пользу 😉
05 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
Лена, а у меня мама и свекровь давно такое практикуют. Это очень вкусно 😋
05 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksandra_aav
|