Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
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93,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3044 kcal
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Líp: 144,02g | Prot: 161,02g | Carbs : 267,41g.
Pequeno Almoço: Мегамарт Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр, Grow Food Яичный Скрэмбл, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Ананас, Яблоко Зеленое. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Молоко 3,5%, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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