Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2024
|
87 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 78,84g | Prot: 94,09g | Carbs : 111,89g.
Pequeno Almoço: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием , ВкусВилл Индейка Тушеная. Jantar: Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Квас Овсяный с Базиликом, Зеленые Оливки, Икра, Лента Лосось Филе Слабой Соли, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием . mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|