Jornal de ogonsoznaniya, 05 jun 24

Опять привес, но я вчера хорошую такую тренировку сделала. так что простительно)

Однако, хотелось бы уже видеть дальнейшее снижение веса.
Именно веса, так как он меня больше сейчас беспокоит.
Качество пока не особо заботит.
Тренировку делала просто потому что хотелось продвигаться. (И да, не думаю, что это та индюшная котлетка в 25 гр, которую я съела вечером вне рациона 👀 😁😁)

77,3 kg Perdidos até agora: 1 kg .    Ainda faltam: 12,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

984 kcal

Líp: 24,22g | Prot: 84,10g | Carbs : 98,89g.   Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Добрый Сок Бодрый Микс , Пятерочка Груша Желтая, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Almoço: Добрый Сок Бодрый Цитрус, Томатная Паста, Ашан Шампиньоны, Зеленое Яблоко, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Jantar: Добрый Сок Бодрый Цитрус, Томатная Паста, Помидоры, Пятерочка Груша Желтая, Ашан Шампиньоны, Лаваш Армянский, Яйцо. mais...