Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2024
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2297 kcal
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Líp: 56,89g | Prot: 212,69g | Carbs : 233,06g.
Pequeno Almoço: Банан, Беллакт Творог Мягкий 1%. Almoço: Киви, Рис Вареный, Кальмары Фаршированные. Jantar: KINGPROTEIN Соевый Протеин , Молочный Мир Молоко 1,5%, Груша, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Сыр. mais...
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2937 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tesak1488
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