Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2024
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4528 kcal
|
Líp: 228,19g | Prot: 185,92g | Carbs : 359,58g.
Pequeno Almoço: Мармелад, Арбуз, Ветчина Индейки, Белковый Омлет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ананас, Мегамарт Авокадо, Сыр. Almoço: Биг Ланч Лапша, SPAR Овощи на Пару, Курица (Жареная в Панировке). Jantar: Арахис, Мармелад, Картофельные Чипсы, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Апероль Шприц. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|