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So, die kürzliche Zunahme durch die ganze Schlunzerei mit Schoko-Nuss-Pudding etc., ist nun weg. Jetzt geht's an die wahre Abnahme. Bei 62 Kilo hatte sich mein Gewicht schon länger vorher eingependelt. Peile ich mal wieder die u60 an. (Bin 158 gross)
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62,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 28,67g | Prot: 32,95g | Carbs : 147,69g.
Pequeno Almoço: K-Classic Weiße Riesenbohnen. Almoço: K-Bio Cashewkerne. Jantar: Oatly Hafer Kakao, Kaufland Gegrillte Artischocken, Rio D'oro Blutorangensaft. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Einkaufen - 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
dat packste wieder, Du weißt ja wie es geht !
05 jun 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Vielen lieben Dank! 🙋🏻♀️
05 jun 24 por membro: MenthePip
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💪 Genau, wie hast du so schön gesagt: Du möchtest kein Puddingeimer sein 🤣🤗
05 jun 24 por membro: jachta
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Wird schon, wenn du um den Pudding Hacken schlägst.🤣🤣🤣
05 jun 24 por membro: Hundesan
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Oh man...du bist grad besser vom Gewicht wie ich auf der Digi. Man bist du schlank 😊
05 jun 24 por membro: sjw*
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@jachta - Das wird noch zum "running gag". 😂Es freut mich, wenn ich anderen Puddingeimer-Suchtis irgendwie von den Dingern weghelfen kann.
05 jun 24 por membro: MenthePip
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@Hundesan - 😂 Auch ne gute Idee.
05 jun 24 por membro: MenthePip
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@Simone - Aber Du hast definitiv die schöneren Haare...
05 jun 24 por membro: MenthePip
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Und so schlank bin ich nicht; Wie meine Mutter sagt: "Du hast da noch ganz schöne Kissen..." Sie meint die Rolle am Bauch und rechts und links... 😂
05 jun 24 por membro: MenthePip
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Des ist ein schöner Trost 😅👍😘
05 jun 24 por membro: mariam.meyer53
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06 jun 24 por membro: MenthePip
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