Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2024
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 88,50g | Prot: 85,84g | Carbs : 199,71g.
Pequeno Almoço: Şeftali, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Zeytinyağı, Mantar, Doğal Peynir, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin. Almoço: Antep Fıstığı, Karpuz. Jantar: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mis Yarım Yağlı Süt, Spagetti, Zeytinyağı, Beyaz Un, Mantar. Snacks/Outros: Bitkisel Yağ, Aytaç Dana Tava Ciğeri, Beyaz Ekmek. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Pilates - 16 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Münüüü
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