Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2024
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131,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 55,24g | Prot: 84,84g | Carbs : 195,79g.
Pequeno Almoço: Adria Torrada Integral, Nutella Nutella, Ovo Cozido, Qualy Margarina, Jussara Leite Integral. Almoço: Hambúrguer de Soja sem Carne, Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês sem Miolo, Ovo, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca. Snacks/Outros: Banana Nanica, Maçã. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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