Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2024
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Líp: 35,83g | Prot: 85,04g | Carbs : 78,73g.
Pequeno Almoço: Шпинат, Верес Помидоры Черри, Рибак Філе Копчено-Варене, Mlekpol Ser Jantar, Варене яйце, Біло Сир Кисломолочний Безлактозний , Рома Лаваш Кавказький без Дріжджів . Almoço: De Luxe Льняное Масло, АТБ Пекинская Капуста, Черешня Черешня, Мрія Желатин, Iceberg Селедка, Novus Картофель Гриль. Jantar: Морские Путассу Сушеная Соленая, Козуб Сыр Сулугуни . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RuslanSalaiev
|