Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2024
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86,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Líp: 59,79g | Prot: 110,39g | Carbs : 227,91g.
Pequeno Almoço: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Almoço: Kraft American Cheese Slice, Muscle Egg Egg Whites. Jantar: Cheese Pizza, Cheese Pizza. Ceia: Taco Bell Bean Burrito. Snacks/Outros: Kirkland Signature Organic Coconut Water (11.1 oz), Pure Protein Galactic Brownie. mais...
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958 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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