Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2015
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81,9 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 79,54g | Prot: 113,27g | Carbs : 162,86g.
Pequeno Almoço: Butter, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Almoço: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna in Water (Canned). Jantar: Butter, White Rice, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas, 2% Fat Milk, British Columbia spartan apple. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de northernmusician
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