Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2015
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98,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4230 kcal
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Líp: 157,98g | Prot: 254,47g | Carbs : 455,04g.
Almoço: Buffalo Wild Wings Grilled Chicken Sandwich. Jantar: Lay's Oven Baked Original (Package), Blake's Chicken Dinner Casserole. Snacks/Outros: Green Peas, Dirty Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Watermelon, White Rice, Planters Cashews with Sea Salt, Ground Beef (Cooked), Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks. mais...
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5323 kcal
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Exercício:
Insanity - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 10 horas, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekhyatt
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