Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2024
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78,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 68,34g | Prot: 98,18g | Carbs : 238,52g.
Pequeno Almoço: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão Integral. Almoço: Salada de Batata, Laranjas, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. Jantar: Ateliê do Sabor Sanduíche Peito de Peru e Queijo. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Tapioca de Frango, Queijo Coalho. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 19 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lanarapinheiro
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