Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2024
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87,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Líp: 54,37g | Prot: 179,69g | Carbs : 242,94g.
Pequeno Almoço: Alpura Alpura Pro Fibra, Myo-Vector Myo Vector Whey, Granvita Avena Instantánea Integral 0% sin Azúcar, Miguelito Miguelito Uva, Sandía, Aguacate, Cebollas, La Huerta Frutos del Huerto, Pulpa Negra, HEB Milanesa Pulpa Negra, Verde Valle Arroz Blanco , Kaporo Salsa Teriyaki . Almoço: La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Huevo, Tortillas de Maíz. Jantar: Kaporo Aceite de Ajonjolí Tostado y Soya, Holanda Cremissimo Napolitano en Gramos, Myo-Vector Myo Vector Whey, Kellogg's Choco Krispis Pops, Kirkland Signature Nueces de la India Caramelo y Mantequilla , Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Alpura Alpura Pro Fibra, Zarzamora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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