Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 68,14g | Prot: 113,31g | Carbs : 85,37g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Вемол Молоко 2,5%, Вафли сырные с зеленым луком. Almoço: Слобода Масло , Увелка Перловка, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Помидоры, Astoria Соус для Шаурмы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. Jantar: Вемол Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня. Snacks/Outros: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Маслозавод Нытвенский Сливки 10%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubu_stroinoi
|