Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
|
65 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Líp: 45,21g | Prot: 121,72g | Carbs : 178,07g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Cellucor Whey, Село Зелёное Молоко 3,2%, Смак Хлеб для Тостов. Almoço: Хлеб Зерновой, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Суп Куриный с Картофелем, Село Зелёное Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе, Ударница Мармелад. Jantar: Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Лаваш Тонкий, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Cellucor Whey, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|