Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2015
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92,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1847 kcal
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Líp: 83,25g | Prot: 61,81g | Carbs : 219,25g.
Almoço: Zimt, Milchreis, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Leimer Backerbsen, Maggi Klare Gemüsebrühe. Jantar: Aldi Eiweißbrot (35g), Philadelphia Balance Joghurt, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Grünländer Würzig, Trauben. Snacks/Outros: Alpia Zartbitterschokolade. mais...
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3180 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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