Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2024
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93,0 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Líp: 99,22g | Prot: 125,71g | Carbs : 296,25g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples, Silk Unsweetened Coconut Milk, Organic Great Value Chia Seeds, Cream of Mushroom Soup, Cooked Mushrooms (from Fresh), Quinoa (Cooked), Egg White , Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth. Almoço: Great Value Sourdough Bread, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Organic Great Value Chia Seeds, Cooked Mushrooms (from Fresh), Green String Beans, Signature Farms 93% Lean 7% Fat Ground Beef. Jantar: Fuji Apples, Brown Rice, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Organic Great Value Chia Seeds, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike Carbajal
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