Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
|
39,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 54,80g | Prot: 139,12g | Carbs : 157,34g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Семья Хлеб Гурьевский, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Almoço: Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Помидоры, Жареное Филе Свинины. Jantar: Соевый Соус, Листовая Капуста, Помидоры, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Beup Смузи Банан-Клубника. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chf-158cm
|