Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Líp: 87,49g | Prot: 44,58g | Carbs : 209,63g.
Pequeno Almoço: Erdbeeren, Aldi Haferflocken, REWE Bio Mandelmus, Zimt, Äpfel, Alnatura Hafermilch. Almoço: Rote Tomaten, BioBio Bergkäse (20g), Ja! Frischkäse mit Kräutern, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Jantar: All Seasons Erbsen TK, Ingwer, Alnatura Kokosmilch, Oregano, Rote Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Kurkuma, Knoblauch, Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark, Alnatura Gemüsebrühe, Blumenkohl, Olivenöl, Currypulver, Kreuzkümmel, Thymian, Salz. Snacks/Outros: RUF Schokokuchen, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schaka679
|