Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2009
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121,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 12,98g | Prot: 143,54g | Carbs : 157,22g.
Pequeno Almoço: Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee. Almoço: American Salad Blend, House Recipe Greek Dressing, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Multi-Grain Sandwich Thins. Jantar: artichokes, Black Beans and Rice, Mahi-Mahi (Full Portion). Snacks/Outros: Ultra Light Beer, Belgian Chocolate Nutrition Drink. mais...
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3286 kcal
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Exercício:
Walk/Run - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tgeels
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