Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2015
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55,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 46,41g | Prot: 67,38g | Carbs : 200,89g.
Pequeno Almoço: Nougat, Maltijdrepen (Chocolade), Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Delhaize Chocolat Noir. Almoço: Banaan, LU Krokante Volkorentoasts LU, Mayonaise, Mosselen. Jantar: Uien, Kipenonderbouten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Magere Yoghurt, Tomaten. Snacks/Outros: Pure Via Stevia, Oploskoffie (Poeder), Choco Softies, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Chocolat Noir, Jordans Crunchy, Materne Compote de Prunes, Carrefour Rabarbercompote, Sanoform Tafelzoetstof, Thee. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora, tv kijken - 2 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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