|
Эй, что такое 🙃 Вчера еды было немного, тренировок не было. куда ты пополз! Это мне не нравится. Если завтра снова будет прибавка, я вернусь к системе 🧐 Я Планировала хотя бы 3 кг скинуть к ДР, чтобы в платье влезть для ресторана.
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 64,74g | Prot: 74,64g | Carbs : 95,89g.
Pequeno Almoço: Ашан Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко, Яйцо. Almoço: Вкусно и Точка Куриные Крылышки, Вкусно и Точка Салат Цезарь с Курицей. Jantar: Вареничная 1 Драники из Кабачков с Куриным Филе и Соусом из Шампиньонов, Вареничная 1 Вареники с Вишней. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|