Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 54,94g | Prot: 136,25g | Carbs : 154,01g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. Almoço: Norven Форель Слабосоленая. Jantar: РИФ Хек Филе без Кожи , Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гречка. Snacks/Outros: Инди Стейк из Грудки Индейки, Сыр Маасдам. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamiko_yashida
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