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Día a día, pasito a pasito.
Lo primero que pensarás es que no debería pesarme a diario, pero en mi caso, ver que las cosas se mueven, cambian y comprobar que lo que hago sirve, tanto para bien como para mal, es una enorme motivación.
Ahora, al pesarme, todo es alegría, ya que, como la otra vez, estoy perdiendo peso fácilmente. Soy consciente de que se equilibrará y cada vez será más complicado, por lo que iré distanciando las pesadas. Pero no tienes idea de lo bien que esto ayuda a controlar la ansiedad.
¿Debería esta vez tomarme las medidas de mi contorno?
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116 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 28,33g | Prot: 60,57g | Carbs : 165,87g.
Pequeno Almoço: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Monells Jamón Cocido, Pan, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almoço: Consum Cono Sabor Nata, Pan, Carne de Pavo. Jantar: Fripozo San Jacobo. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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