Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
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94,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3071 kcal
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Líp: 144,02g | Prot: 169,21g | Carbs : 264,68g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Бри, Grow Food Яичный Скрэмбл, Яблоко Зеленое. Almoço: Лепешка, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Арбуз. Jantar: Мармелад, Картофельные Чипсы, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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