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Slept in to 10:30. Mostly water loss today. I’ll take the psychological win.
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86,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 89,59g | Prot: 100,74g | Carbs : 117,07g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Chicken Thigh, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Cuties Clementines, Egg, Avocados . Almoço: Nice! Deluxe Mixed Nuts, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Mayonnaise , Mission Foods White Corn Tortilla, Sweet Pickle Relish , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Chicken Thigh (Skin Eaten), Cucumber (with Peel) , Carrots, Olive Oil , Earthbound Farm Romaine, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Egg. Snacks/Outros: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Spectrum Chia Seeds, Plain Yogurt (Lowfat) . mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicago ken
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