Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
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49,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 17,49g | Prot: 92,26g | Carbs : 122,39g.
Pequeno Almoço: ささみ, 酢飯, ピーマン, 白菜, ナス. Almoço: 酢飯, ささみ, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, トマト. Jantar: 業務スーパー かぼちゃ, 鯖の塩焼き, ささみ, 白菜, ナス. Snacks/Outros: セブンイレブン じゃがバター. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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