Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
|
99 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 38,51g | Prot: 176,02g | Carbs : 136,52g.
Pequeno Almoço: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Growth Supplements 80% Whey Protein, Italac Leite Integral. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wanderson Moura
|