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От_74
Оп_84
Ор(живот, где родинка)_91
0б_55.5
🎯 ЦЕЛЬ:
От_65
Оп_75
Op_80
0б_52
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 67,51g | Prot: 103,34g | Carbs : 92,87g.
Pequeno Almoço: Butter, Sour Dough Bread, Egg, Broccoli, Egg White. Almoço: Almonds, Broccoli, Salad Annie- Tomatoes, Cucumbers, Onion and Kale, Salmon. Jantar: Salad Annie- Tomatoes, Cucumbers, Onion and Kale, Волжанка Burrata, Lamb, Sour Dough Bread. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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